L’échauffement physique au badminton est essentiel pour se préparer à faire un match ! Même dans le cadre d’un cours d’EPS au lycée, il faut s’échauffer ! Voici 14 exercices de badminton pour échauffer vos élèves au lycée ou même vos jeunes joueurs de badminton !
Le badminton est un sport qui sollicite de nombreux muscles et articulations du corps. Pour éviter les risques de blessures et améliorer sa performance, il est essentiel de s'échauffer avant de jouer. Dans cet article, nous allons vous expliquer l'importance de l'échauffement dans le badminton et vous donner des exemples d'exercices pour vous aider à vous préparer avant un match ou un entraînement.
