5 façons pour devenir un meilleur joueur de badminton

5 Astuces pour passer d’un joueur débutant à avancé au badminton

5 façons, astuces, tips, pour passer d’un joueur au niveau débutant à un niveau avancé au badminton.

Disclaimer : personne ne passe d’un niveau débutant à un très bon niveau rapidement. Comme le bon vin ou un bon fromage, devenir un bon joueur de badminton prend du temps. Et devenir un excellent joueur prendra encore plus temps.

Ce n’est pas pour vous décourager mais pour vous montrer la réalité des choses.

Enfin, chaque astuces est applicables rapidement mais c’est à force de vous entraîner et de vous remettre en question que vous allez progresser !

1. Les essentiels : bonne qualité et sélection de vos coups

Les 2 vont de pair. Vous pouvez avoir une bonne qualité de frappe, une bonne technique mais une mauvaise sélection des coups vous sera fatale. L’adversaire peut s’y attendre malgré une bonne technique.

L’inverse marche aussi. Vous faites le bon coup, mais suite à une mauvaise qualité technique, le volant est fau ou l’adversaire arrive à vous anticiper parce que vous ne masquez pas vos coups.

Comment remédier à ça ?

1. Travailler la longueur de vos dégagements

Les joueurs avancés sont terriblement doués pour vous mettre en difficulté avec un simple dégagement avec la bonne hauteur et la bonne longueur pour vous mettre bien au fond du terrain.

Faire un excellent dégagement vous permet de gagner du temps et demande plus de force à votre adversaire pour le renvoyer. Recevoir un smash devient plus rare quand le volant est vraiment au fond du terrain. Et même si l’adversaire fait un bon smash, vous avez plus de chance de le défendre s’il est bien au fond du court que s’il était au milieu du terrain par exemple.

1. Concentrez vous sur les 3 premiers, surtout en double

Concentrez-vous sur une zone précise, avec un coup précis pour être le plus sur de le réussir.

2. Améliorez la lecture du jeu

Avoir la lecture du jeu est de savoir où votre adversaire va jouer avant qu’il frappe son coup. C’est dur à prévoir, surtout lorsqu’il y a un écart de niveau de jeu entre les 2 joueurs. Mais si le match est de plus en plus long, vous allez pouvoir commencer à savoir où va jouer votre adversaire.

Pour connaître cela et améliorer votre lecture du jeu, vous pouvez regarder la position du corps et de sa raquette. Enfin que vous puissiez juger où peut-il jouer par rapport à la position qu’il a actuellement. Vous pouvez potentiellement éliminer certaines zones du terrain et en anticiper une autre.

Est-ce qu’il peut smasher ? Non, le volant est trop bas, alors soit c’est un coup au filet soit un dégagement ! Essayez de comprendre le jeu de votre adversaire comme ça !

Par contre, c’est sûr que plus le niveau des joueurs est élevé, mieux ils arrivent à masquer leur coup et même réussissent à créer des opportunités pour vous surprendre !

Bien sûr c’est très dur d’avoir la lecture d’un jeu ! Mais pour commencer par regarder les joueurs soit à la télé pour voir les plus forts ou les gens de votre club pour analyser leurs positionnements avant de frapper !

3. Travailler la rapidité et l’efficacité de vos déplacements

Le déplacement et la rapidité de son exécution peut vous faire gagner des précieuses millisecondes voir secondes. Cela peut paraître peu, mais ça peut changer l’issue complète d’un point si vous êtes plus rapide que votre adversaire.

Vous pouvez anticiper, intercepter ou prendre le temps sur le terrain si vous êtes plus réactif. C’est un véritable game changer !

Pour passer d’un joueur débutant à intermédiaire, savoir mieux se déplacer que l’adversaire est un réel avantage. Et pour passer d’un joueur intermédiaire, à avancé, c’est la rapidité du déplacement qui compte.

Si votre déplacement est bon, alors vous pouvez mieux vous positionner pour mieux frapper ! C’est un véritable cercle vertueux

Mes conseils pour un meilleur déplacement : faites réellement votre reprise d’appuie, réduisez le nombre de pas sur le terrain, des plus écarts sont à privilégier que des petits pas. Enfin, c’est la jambe de votre main de jeu qui bouge pour faire le premier pas ! Exemple : joueur droitier c’est la jambe droite qui part toujours en premier et la jambe gauche sert de pivot et de jambe d’appuie.

4. Avoir la bonne technique pour un meilleur contrôle

Sûrement le point le plus évident mais toujours bon à rappeler !

Votre technique de jeu est essentielle en match. Vous devez constamment la travailler.

Alors pour les débutants au badminton, travailler votre technique en améliorant votre grip, votre prise de raquette est super important pour les nouveaux joueurs de badminton.

Une vidéo qui peut vous être utile :

Une différence qu’on remarque entre un joueur intermédiaire et un joueur avancé, c’est d’avoir une prise relâchée. Réussir à avoir la main détendue peu importe la situation en match pour avoir toujours une bonne qualité de frappe ! Gardez toujours de l’espace entre votre main et la raquette pour vous assurez une prise relâchée.

Pour avoir une bonne technique de frappe, peu importe votre niveau au badminton c’est le timing où vous frapper le volant. Le plus dur c’est de réussir à être régulier au maximum pour toujours avoir le bon timing de frappe. Mais il n’y a jamais de technique parfaite.

C’est de l’entraînement, encore et encore.

5. La consistance

J’ai fait un article dédié pour être constant en match. En bref, faire le moins de fautes possible !

Je vous recommande vraiment de lire les 8 points pour faire moins de fautes.

Mais il y a une astuce en plus que je n’ai pas révélée dans l’article sur la consistance au badminton.

Ce n’est pas tout hypocrite, mais j’ai l’impression qu’en France c’est un peu mal vu de se filmer. Alors que se voir jouer est sûrement un réel plus, peu importe votre niveau de jeu !

J’insiste sur : PEU IMPORTE VOTRE NIVEAU

On a tous envie de progresser et se filmer pour voir votre technique et regarder les moments où vous avez fait une faute et noter ce moment.

Avez-vous forcé le jeu, vous voulez finir trop vite le point ? Vous êtes en retard ? Votre position n’est pas bonne pour le coup que vous vouliez faire ?

Tant de facteurs à analyser pour découvrir vos points faibles et vos points forts et travailler dessus !

Avec ces conseils et en les appliquant sur le long terme, vous serez capable de progresser bien plus rapidement que vous ne le pensez !